- 1. 7 sự thật bất ngờ về trứng mọi người nên biết
- (Sức khỏe)
- ... và chức năng não bộ. Choline: Một chất dinh dưỡng thiết yếu cho chức năng não bộ, đặc biệt là trí nhớ, tâm trạng và sự phát triển não bộ ở thai nhi và trẻ nhỏ. Lutein và zeaxanthin: Các chất chốn ...
- Được viết ngày 20 Tháng 1 2025
- 2. 7 lợi ích sức khoẻ khi ăn trứng luộc vào buổi sáng
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... trí nhớ có thể suy giảm nhưng ăn một quả trứng mỗi sáng sẽ cung cấp choline thuộc nhóm vitamin B. Chất dinh dưỡng này hỗ trợ sức khỏe não bộ và giúp cải thiện trí nhớ và hiệu suất nhận thức. ...
- Được viết ngày 19 Tháng 11 2024
- 3. 6 loại thuốc không được uống cùng trà/cà phê
- (Sức khỏe)
- ... nh acetylcholine, và việc uống nhiều cà phê đã được chứng minh là làm suy yếu tác dụng bảo vệ này (giảm tác dụng của thuốc). Như vậy, trong khi cà phê là thói quen uống buổi sáng phổ biến của nhiều n ...
- Được viết ngày 08 Tháng 8 2024
- 4. 9 thực phẩm cho sĩ tử trong mùa thi
- (Sức khỏe)
- ... 2, choline và selen. Selen liên quan đến sự phối hợp, trí nhớ, nhận thức và hiệu suất vận động, trong khi choline cần thiết cho sự phát triển não bộ và sản xuất chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine, c ...
- Được viết ngày 27 Tháng 5 2024
- 5. 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trứng chim cút
- (Sức khỏe)
- ... trứng cút rất giàu dinh dưỡng. Mỗi khẩu phần 9g (1 quả) trứng cút cung cấp các chất dinh dưỡng sau:14 calo 1g chất đạm 1g chất béo 0g tinh bột 0g chất xơ 4% giá trị hàng ngày của choline ...
- Được viết ngày 02 Tháng 5 2024
- 6. 21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo
- (Sức khỏe)
- ... Tôm Chất đạm: 20 g mỗi khẩu phần khoảng 100 g. Chất béo: 0,5 g. Tôm là nguồn cung cấp protein và chất dinh dưỡng tốt như vitamin B12, phốt pho và choline. Nó ít chất béo và phần lớn là omega-3 ...
- Được viết ngày 21 Tháng 2 2024
- 7. Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe trí não
- (Sức khỏe)
- ... ra chất dopamine, giúp cải thiện tâm trạng. 5. Trứng Trứng và lòng đỏ trứng rất giàu protein và các loại vitamin như B, D và E, có tác dụng tăng cường trí nhớ. Choline cũng được tìm thấy trong trứng; ...
- Được viết ngày 10 Tháng 11 2023
- 8. 10 loại trái cây có hàm lượng carb thấp tốt cho sức khỏe
- (Thời sự 24h)
- ... khỏe gồm vitamin C, lycopene, choline, kali, magiê, chất xơ, sắt và thậm chí cả canxi. Nếu muốn dưỡng ẩm làn da, hãy ăn dưa hấu để làn da thêm căng mịn và trắng hồng rạng rỡ. Dù ngọt, dưa hấu vẫn là ...
- Được viết ngày 02 Tháng 6 2023
- 9. Những lợi ích tuyệt vời từ quả trứng có thể bạn chưa biết
- (Sức khỏe)
- ... khỏe não Choline là dưỡng chất hỗ trợ quá trình phát triển não của thai nhi và trẻ sơ sinh, cũng như chức năng nhớ cả khi về già. Với số lượng phù hợp, choline còn được phát hiện có thể chữa trị những ...
- Được viết ngày 16 Tháng 9 2022
- 10. Thực phẩm hỗ trợ não bộ khỏe mạnh ngừa 'sương mù não' hậu COVID-19 ở trẻ em
- (Sức khỏe)
- ... trung và tập trung khi ở trường như chất đạm, cacbohydrat, axit béo không bão hòa đa chuỗi dài, choline, sắt, đồng, kẽm, vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D, i-ốt và selen. 2.1 ...
- Được viết ngày 15 Tháng 7 2022
- 11. Sử dụng Sữa chua đúng cách
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... dưỡng cho khẩu phần một cốc sữa chua Hy Lạp:Protein: 21g Carbohydrate: 8g Đường: 6g Canxi: 222mg Magie: 22mg Phốt pho: 272mg Kali: 282mg Natri: 72mg Kẽm: 1mg Selen: 20ug Choline: ...
- Được viết ngày 05 Tháng 4 2022
- 12. Dưa hấu: giải nhiệt, giàu dinh dưỡng
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nbsp; Duy trì chức năng của các tế bào não: Chất choline được tìm thấy trong dưa hấu là một chất dinh dưỡng rất quan trọng. Nó hỗ trợ cơ thể trong giấc ngủ, hoạt động, học tập và bộ nhớ. Choline giúp ...
- Được viết ngày 13 Tháng 7 2020
- 13. Cách ăn để có sức khỏe tốt
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... iều chất dinh dưỡng quý. Trứng là nguồn cung cấp protein chuẩn, nhiều chất chất dinh dưỡng, đặc biệt là choline và các loại vitamin B. Choline có rất nhiều trong lòng đỏ trứng gà, loại chất này có vai t ...
- Được viết ngày 04 Tháng 11 2019
- 14. Rau đắng biển - Món quà thiên nhiên cho trí tuệ loài người
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... l tác dụng trên chuột nhắt: Làm giảm chứng hay quên gây ra bởi Scopolamine (một loại ma túy), có thể do cơ chế làm cải thiện lượng Acetylcholine. Thí nghiệm trên chuột bị bệnh Alzheimer, rau đắ ...
- Được viết ngày 01 Tháng 11 2018
- 15. Phục hồi sau chấn thương sọ não, đừng để quá muộn
- (Sức khỏe)
- ... trái cây, nước rau… Những loại thực phẩm khác: bệnh nhân cần ăn những loại thức ăn giàu vitamin và khoáng tố, một vài loại dưỡng chất vô cùng quan trọng cho chức năng của não như choline vốn rất quan ...
- Được viết ngày 07 Tháng 3 2018
- 16. Trứng gà hay trứng vịt tốt hơn?
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... đề gì về cholesterol thì có thể ăn mỗi ngày thoải mái. Trứng cũng chứa nhiều lợi ích khác, chẳng hạn như: rất giàu các chất dinh dưỡng thúc đẩy sức khỏe tim mạch như betaine và choline. Trong thời g ...
- Được viết ngày 09 Tháng 11 2015
- 17. 5 loại thực phẩm gây hại sức khỏe trẻ em
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... Hạt hướng dương chứa nhiều axit béo không bão hòa. Nếu trẻ em ăn hạt hướng dương quá nhiều, nó sẽ tiêu thụ một số lượng lớn choline trong cơ thể, làm ảnh hưởng đến hiệu quả giải độc của tế bào gan . ...
- Được viết ngày 11 Tháng 10 2015
- 18. 5 loại thực phẩm giúp bé thông minh, cao lớn hơn
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... không chỉ thúc đẩy sự phát triển của của hệ thần kinh và cơ thể mà nó có thể tiếp thêm sinh lực để não bộ phát triển khỏe mạnh hơn. Thêm vào đó trong lòng đỏ trứng gà còn có chứa chất choline rất có lợi ...
- Được viết ngày 08 Tháng 10 2015
- 19. 11 lý do nên ăn nấm thường xuyên
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... 5. Cải thiện trí nhớ nhờ trữ lượng khá lớn choline, thành phần không thể thiếu trong hầu hết các hoạt động của hệ thần kinh - điều hòa giấc ngủ, căng cơ, các quá trình học tập và ghi nhớ. Choline du ...
- Được viết ngày 24 Tháng 9 2015
- 20. Trẻ thấp còi lưu ý khi bổ sung dinh dưỡng
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... kẽm, canxi, phốt pho, magnesium và các vitamin nhóm B, D3 cho xương chắc khỏe, kích thích phát triển chiều cao tối đa. Choline và taurine cần thiết cho sự phát triển về trí tuệ và thể chất. Sự ...
- Được viết ngày 31 Tháng 7 2015
- 21. Kiểm tra nhanh tình trạng sức khỏe bằng lực kéo tay
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nguồn cung cấp đầy đủ và cân đối dưỡng chất. Acid béo không bão hòa đa (PUFA) và đơn (MUFA), giúp hệ tim mạch hoạt động tốt. Choline hỗ trợ não bộ và trí tuệ minh mẫn; canxi, vitamin D và các khoáng chất ...
- Được viết ngày 31 Tháng 7 2015
- 22. Stress 7 dấu hiệu bất ngờ tiết lộ đừng bỏ qua
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... c tế bào mới cũng như các hoóc môn steroid giúp chống stress. Vitamin B5 cũng rất cần cho việc sản sinh chất dẫn truyền thần kinh ghi nhớ acetylcholine, vốn còn giúp chúng ta trấn tĩnh sau k ...
- Được viết ngày 02 Tháng 4 2015
