- 1. 5 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch từ bên trong
- (Sức khỏe)
- ... g Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột chúng ta cần có chế độ ăn đủ chất và cân bằng với 4 nhóm thực phẩm. Cần chú ý ăn nhiều rau xanh, quả chín. Ngoài ra có thể bổ sung các ...
- Được viết ngày 07 Tháng 1 2025
- 2. Những nhà giáo giữ mạch tri thức dưới tán rừng Trường Sơn
- (Người tốt - việc tốt)
- ... nh phải chú trọng việc vệ sinh cá nhân, tắm rửa sạch sẽ, luôn ăn đồ ăn, nước uống đun sôi, nấu chín. Đặc biệt, các hủ tục lạc hậu, mê tín vẫn còn tồn tại nên tôi cũng phải bỏ nhiều thời gian chia sẻ, tuyê ...
- Được viết ngày 20 Tháng 11 2024
- 3. 10 loại trà tốt nhất cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... trội do hàm lượng cao chất chống oxy hóa, polyphenol và các hợp chất có lợi khác. Các loại trà thực sự có chứa caffeine cũng như chất chống oxy hóa được gọi là catechin. Các loại trà thảo dược như ...
- Được viết ngày 01 Tháng 8 2024
- 4. Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hoa chuối
- (Sức khỏe)
- ... ơng. Hoa chuối chứa đáng kể kali, canxi, cũng như vitamin A, C và E ngoài các chất flavonoid mạnh như quercetin và catechin. Chất chống oxy hóa quercetin và catechin xuất hiện tự nhiên trong hoa chuối c ...
- Được viết ngày 17 Tháng 6 2024
- 5. Một số cách dùng lá sen giúp thanh nhiệt, giải độc mùa hè
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... sen Trước tiên, vo sạch gạo tẻ, cho vào nồi nấu chín tới bảy, tám phần, vớt ra cho vào chậu trộn với đường trắng. Sau đó, đặt phần cơm đã trộn đường lên lá sen, gói lại, hấp chín. Sau khi cơm chín ...
- Được viết ngày 27 Tháng 5 2024
- 6. 8 loại thực phẩm giàu protein tốt cho tim
- (Sức khỏe)
- ... nhất cho tim vì chúng cung cấp acid béo omega-3, có liên quan đến mức chất béo trung tính tốt hơn, giúp ít tích tụ mảng bám hơn trong động mạch.Cá hồi chứa 20g protein trong 100g nấu chín. Cá mòi ...
- Được viết ngày 09 Tháng 4 2024
- 7. 8 loại rau quả mùa đông nên ăn để tăng cường miễn dịch
- (Sức khỏe)
- ... trong mùa đông. Cà rốt cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm lutein và zeaxanthin, giúp hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và chống lại các tổn thương gốc tự do. Bạn có thể ăn cà rốt sống hoặc nấu chín. B ...
- Được viết ngày 12 Tháng 1 2024
- 8. 10 loại thực phẩm giàu chất xơ
- (Sức khỏe)
- ... 1 cốc (81g) yến mạch thô cung cấp 8,18g. Yến mạch có thể nướng bánh quy, bánh nướng xốp hoặc dưới dạng ngũ cốc nấu chín. Ngoài hàm lượng chất xơ, yến mạch còn được biết đến với lợi ích giảm cholestero ...
- Được viết ngày 25 Tháng 12 2023
- 9. 7 loại trái cây và rau quả giải nhiệt và bù nước tốt nhất trong mùa hè
- (Sức khỏe)
- ... ặn quá trình oxy hóa lipid, làm giảm các loại mỡ máu có hại và cholesterol xấu… Hàm lượng lycopene trong cà chua tùy thuộc vào chủng loại và độ chín. Cà chua chín mọng, có màu càng đỏ thì càng chứa nhi ...
- Được viết ngày 12 Tháng 7 2023
- 10. Cách chế biến bột sắn dây - vị thuốc, món ngon đặc biệt tốt
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... phòng cảm nắng và giải rượu tốt. Lưu ý những người bụng lạnh yếu, có vấn đề về tiêu hóa không nên uống bột sắn dây sống mà nên dùng bột sắn dây nấu chín. Bột sắn dây nấu chín Cách làm - Cho 2-3 t ...
- Được viết ngày 12 Tháng 7 2023
- 11. 5 công thức salad mùa hè thanh mát và giàu dinh dưỡng
- (Sức khỏe)
- ... phẩm: chất đạm, chất béo, chất đường bột và nhóm rau xanh, quả chín. Khi được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng phối hợp với việc vận động hợp lý thì cơ thể mới có một hệ miễn dịch khỏe mạnh v ...
- Được viết ngày 03 Tháng 7 2023
- 12. Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay
- (Sức khỏe)
- ... nành chứa khoảng 9,9mg sắt mỗi cốc, tương đương 55% giá trị hằng ngày. Trong 126g đậu phụ có thể cung cấp 3,4mg sắt. Đậu lăng cung cấp 6,6mg sắt trong mỗi cốc nấu chín. Đậu đỏ và đậu trắng cung cấp khoản ...
- Được viết ngày 05 Tháng 5 2023
- 13. 7 thực phẩm giàu chất xơ nên dùng để giảm rối loạn tiêu hóa
- (Sức khỏe)
- ... ích thích tiết dịch tiêu hóa. Muốn tận dụng được các enzym tiêu hóa chúng ta nên ăn tươi và không nấu chín. 7. Sữa chua Sữa chua rất giàu men vi sinh (bifidobacteria và vi khuẩn acid lactic) ...
- Được viết ngày 13 Tháng 4 2023
- 14. 8 loại thực phẩm hỗ trợ kiểm soát bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... tải lượng đường huyết thấp. Trái cây chín có xu hướng có chỉ số đường huyết cao hơn trái cây chưa chín. Ăn trái cây cả vỏ có thể có lợi hơn vì vỏ chứa nhiều chất xơ hơn và có thể giúp điều chỉnh lượng ...
- Được viết ngày 04 Tháng 4 2023
- 15. Thực phẩm thay thế gạo tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... n 1/2 cốc, đã nấu chín. Thay thế một phần nhỏ gạo trắng (50g mỗi ngày) bằng cùng một lượng gạo lứt hoặc các loại ngũ cốc nguyên hạt khác có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh đái tháo type 2 của m ...
- Được viết ngày 30 Tháng 8 2022
- 16. Những lưu ý cần thiết khi dùng đu đủ chữa bệnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... bạn cũng có thể bị dị ứng với đu đủ. 3.3 Dị ứng với papain Đu đủ xanh có chứa papain. Nếu bạn bị dị ứng với papain, hãy tránh ăn đu đủ chưa chín. 3.4 Trường hợp cần phẫu thuật Đu đủ đã được ...
- Được viết ngày 16 Tháng 8 2022
- 17. Gạo lứt là lựa chọn tốt cho người bệnh đái tháo đường, nên ăn thế nào cho đúng?
- (Sức khỏe)
- ... Nên ngâm gạo khoảng 8 tiếng trước khi nấu để mau chín. Không nên vo gạo quá kỹ, tránh bị mất chất dinh dưỡng ở lớp cám bên ngoài. Nấu nước gạo lứt: Lấy khoảng 200g gạo lứt và cho vào chảo rang. Gạo l ...
- Được viết ngày 11 Tháng 7 2022
- 18. 9 loại thực phẩm nên tránh khi cholesterol cao
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... ng kể hàm lượng cholesterol của thực phẩm sau khi nấu chín. Việc nấu nướng này nên được tránh tối đa có thể và tốt hơn nên hấp, luộc thực phẩm hoặc nấu trong lò nướng. ...
- Được viết ngày 24 Tháng 4 2022
- 19. Vừng đen, vị thuốc quý bồi bổ sức khỏe
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... dâu chín cho vị thuốc tang thầm trong bài thuốc chữa tóc bạc sớm 2.4 Bổ trí não, chữa suy nhược cơ thể, hay quên Thành phần:Vừng 250g, hồ đào 250g. Cách dùng: Sao chín. ...
- Được viết ngày 25 Tháng 3 2022
- 20. 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của củ cải đường
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... ủ cải đường có thể hỗ trợ giảm đáng kể mức huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Dùng củ cải sống có tác dụng mạnh hơn củ cải nấu chín. Tác dụng hỗ trợ hạ huyết áp này là do nồng độ nit ...
- Được viết ngày 03 Tháng 3 2022
- 21. 6 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của bắp cải với người trên 50 tuổi
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... cải nấu chín. Quá ít vitamin K có thể dẫn đến giảm sức mạnh của xương, tăng nguy cơ phát triển chứng loãng xương cũng như các vấn đề về bầm tím và chảy máu. Giống như tất cả các loại rau họ ...
- Được viết ngày 28 Tháng 2 2022
- 22. Người bệnh đái tháo đường nên ăn chuối như thế nào?
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... thấp (GI thấp), khoảng 51 trên thang đo. Trong đó, độ chín đóng một vai trò trong lượng đường huyết của chuối. Chuối chín có ít tinh bột kháng hơn và lượng đường cao hơn so với chuối xanh, chuối chưa chín. ...
- Được viết ngày 16 Tháng 11 2021
- 23. 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan
- (Sức khỏe)
- ... catechin. Nghiên cứu cho thấy, chất này có thể bảo vệ chống lại một số dạng ung thư, bao gồm cả ung thư gan. Lượng catechin có nhiều hơn khi uống nóng. Trà đá và trà xanh pha sẵn có hàm lượng catechin ...
- Được viết ngày 06 Tháng 11 2021
- 24. 3 loại quả giúp ngừa bệnh tim mạch và ung thư
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... àm lượng lycopene trong cà chua tùy thuộc vào chủng loại và độ chín. Cà chua chín mọng, có màu càng đỏ thì càng chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là lycopene. Khi đun chín cà chua càng lâu thì sự tác dụ ...
- Được viết ngày 24 Tháng 9 2021
- 25. Tác dụng và cách dùng nghệ vàng
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... vàng Nghệ vàng phối hợp với hương phụ và các vị thuốc khác chữa chứng ngực sườn đau trướng. - Chữa thổ huyết, chảy máu cam: Nghệ vàng tán nhỏ, ngày uống 4 -6g với nước chín. Hoặc dùng nghệ ...
- Được viết ngày 20 Tháng 9 2021
- 26. Canh thuốc nâng cao sức khỏe ngày hè
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... o nếp 250g, buộc lại, nêm gia vị, hầm chín. Ăn cái uống nước. Công dụng: bổ tỳ vị, chữa mệt mỏi, ăn uống kém trong ngày hè. Dạ dày hầm bát bảo bổ tỳ vị, chữa mệt mỏi, ăn uống kém trong ngày h ...
- Được viết ngày 16 Tháng 7 2021
- 27. Thực phẩm tốt cho người tiêm vắc xin COVID-19
- (Sức khỏe)
- ... cường ăn vừng lạc, đậu đỗ, rau xanh và hoa quả chín. Một chế độ ăn đảm bảo đủ nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng như: Năng lượng từ ngũ cốc chỉ nên chiếm 55-65 % tổng năng lượng khẩu phần, phần ...
- Được viết ngày 15 Tháng 7 2021
- 28. Nhân hạt đào - Thuốc hay trị nhiều bệnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... ngâm nước ấm, bóc bỏ vỏ; vừng rang chín. Xay vừng và đào nhân cho nhuyễn, thêm đường và mật ong, trộn đều, xát cốm, sấy khô. Ngày ăn 2 lần, mỗi lần 15g - 20g. Công dụng khứ ứ, cải thiện chức năng gan. ...
- Được viết ngày 01 Tháng 7 2021
- 29. Đảm bảo an toàn thực phẩm nơi bếp ăn tập thể mùa COVID
- (An toàn thực phẩm)
- ... - Sử dụng thớt, dao, dụng cụ chứa đựng riêng cho thực phẩm sống và thức ăn chín. - Trang bị đủ thìa, đĩa, đũa, bát dùng để ăn uống riêng cho từng cá nhân. - Dụng cụ, thiết bị chế biến, ăn uống cần ...
- Được viết ngày 17 Tháng 5 2021
- 30. Ngộ độc thực phẩm - cẩn thận khi hè sang
- (An toàn thực phẩm)
- ... lẫn, chế biến lẫn các thực phẩm sống với thực phẩm chín. Ăn chín uống sôi. Hạn chế tối đa việc sử dụng thực phẩm sống, tái. Không sử dụng các thực phẩm đã hết hạn sử dụng, ôi thiu hay có mùi vị, màu ...
- Được viết ngày 16 Tháng 5 2021
- 31. 10 lời khuyên dinh dưỡng trong mùa dịch COVID
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... ả chín. Rau quả cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng khả năng đề kháng chống lại nhiễm khuẩn. 4. Không ăn kiêng nếu không có chỉ định của thầy thuốc, cố gắng ăn nhiều l ...
- Được viết ngày 09 Tháng 5 2021
- 32. Dinh dưỡng khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch
- (Sức khỏe)
- ... oại hạt có dầu...; tinh bột có trong cơm, khoai mì, các loại củ...; rau xanh quả chín. Nên ăn 15-20 loại thực phẩm mỗi ngày, ăn đa dạng các loại thực phẩm trong từng nhóm, bởi mỗi thực phẩm có thành phần ...
- Được viết ngày 22 Tháng 3 2021
- 33. Những loại rau củ không được ăn sống
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... mạnh. Vì vậy, nếu ăn rau mầm sống sẽ rất dễ bị ngộ độc. Nếu bạn ăn rau mầm, hãy chọn những loại rau có nguồn gốc đảm bảo, rửa sạch sẽ và đặc biệt phải nấu chín. Rau mầm được trồng trong điều kiện ...
- Được viết ngày 24 Tháng 2 2021
- 34. Ăn Tết sao cho vui và an toàn?
- (Sức khỏe)
- ... an toàn thì người nội trợ hạn chế mua nhiều thực phẩm để dự trữ và bảo quản, nên mua những thực phẩm tươi sống và nhớ mua thêm rau xanh và hoa quả chín. Tránh ăn đồ nguội lạnh Bữa ăn ngày Tết thường ...
- Được viết ngày 02 Tháng 2 2021
- 35. “Kẻ thù” của sức khỏe trong bữa ăn hàng ngày
- (Sức khỏe)
- ... u sống (rau thơm). Rau gia vị cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C, A, E, chất khoáng và một số yếu tố vi lượng. Các vitamin trong rau sống được bảo toàn nguyên, ít hao hụt so với khi nấu chín. Ngoài r ...
- Được viết ngày 31 Tháng 1 2021
- 36. Thực đơn khoa học, tăng cường sức khỏe, phòng bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... i 4 nhóm thực phẩm: chất đạm, chất béo, chất đường bột và nhóm rau xanh, quả chín. Thực đơn này nên được thay đổi thường xuyên, đa dạng hóa bữa ăn, phối hợp thực phẩm nguồn gốc động vật, thực vật. Các c ...
- Được viết ngày 14 Tháng 11 2020
- 37. Quả chanh thanh nhiệt giải thử, chỉ khát
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... đủ, giấm, dầu vừng, nước chanh 90g. Thịt vịt chặt miếng, ướp nước chanh, tẩm bột gạo, cho lên chảo chiên nhỏ lửa cho chín phồng; sau đó cho gia vị, giấm, dầu vừng, xào lại, cho dứa vào, đun chín. ...
- Được viết ngày 15 Tháng 9 2020
- 38. Cà rốt - thực phẩm bổ dưỡng và làm thuốc
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... loạn tiêu hóa. Gan lợn xào cà rốt: gan lợn 100g, cà rốt 100g. Gan lợn thái lát; cà rốt rửa sạch thái lát, thêm gừng, hành, gia vị; xào vừa chín. Món này rất tốt cho người bị quáng gà, mờ mắt, ...
- Được viết ngày 23 Tháng 8 2020
- 39. Chế độ dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng và miễn dịch cơ thể
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... khẩu phần. Tăng cường ăn vừng, lạc, đậu đỗ, rau xanh và hoa quả chín. Ăn đủ về năng lượng, các chất dinh dưỡng theo nhu cầu cơ thể, phân chia hợp lý các bữa ăn trong ngày. Một chế độ ăn đảm ...
- Được viết ngày 21 Tháng 8 2020
- 40. Lễ hội khám phá danh lam thắng cảnh Ruộng bậc thang Mù Cang Chải từ ngày 29/8-18/10
- (Văn hóa - Giải trí)
- ... Mù Cang Chải”. Ruộng bậc thang Mù Cang Chải vào mùa lúa chín. Bên cạnh đó, Tết Độc lập 2/9 và Lễ hội khám phá di tích quốc gia đặc biệt danh lam thắng cảnh Ruộng bậc thang h ...
- Được viết ngày 16 Tháng 8 2020
- 41. Thuốc hay từ các loại chuối
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... quản, ho khan, ho có đờm: chuối tiêu chín 2 quả, đường phèn 100g. Chuối cắt đoạn mỏng, thêm đường phèn, hấp cách thủy cho chín. Ngày 1 - 2 lần. Chữa tiểu tiện ra máu: củ chuối tươi 120g, cỏ nhọ nồi 30g. ...
- Được viết ngày 16 Tháng 8 2020
- 42. Bảo quản và chế biến thực phẩm an toàn
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... y, thực phẩm phải được chế biến ngay vì phần thịt có thể đã hơi chín. Ngoài ra thịt, cá đông lạnh có thể quay, nướng trong lò vi sóng mà không cần phải rã đông. Thực phẩm khô,cần bảo quản t ...
- Được viết ngày 22 Tháng 7 2020
- 43. Dưa hấu: giải nhiệt, giàu dinh dưỡng
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... n có màu xanh lá cây đậm và sọc màu đen cẩm thạch. Trên vỏ cũng có thể xuất hiện các đốm vàng. Những quả màu xanh nhạt hoặc chủ yếu màu vàng là chưa chín. Trọng lượng: Dưa hấu nặng là dưa hấu ...
- Được viết ngày 13 Tháng 7 2020
- 44. Làm thế nào để có bữa ăn hợp lý và đủ dinh dưỡng?
- (Sức khỏe)
- ... vừng... là nguồn cung cấp năng lượng và các acid béo cần thiết cho cơ thể. Nên ăn cả dầu và mỡ. Nhóm thức ăn cung cấp vitamin và chất khoáng: Bao gồm rau xanh và quả chín. Đây là nguồn cung ...
- Được viết ngày 17 Tháng 6 2020
- 45. Khoai tây- Nguồn vitamin C tuyệt vời cho chế độ ăn uống hàng ngày của cả gia đình
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... trong 25-30 phút, lật một lần, cho đến khi vàng và chín đều. Nướng thêm 5-10 phút nữa, nếu khoai tây chưa chín. Chuyển khoai qua một cái tô và để nguội trong 20 phút. Làm nước xốt ...
- Được viết ngày 09 Tháng 6 2020
- 46. 29 ngày không có ca nhiễm trong cộng đồng, tiếp tục thực hiện "nhiệm vụ kép"
- (Thời sự 24h)
- ... phòng ngừa dịch bệnh, vệ sinh môi trường, thu gom phế thải, phế liệu, thực hiện ăn chín uống chín.... Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch COVID-19 đề nghị người dân tiếp tục thực hiện tốt ...
- Được viết ngày 15 Tháng 5 2020
- 47. Bổ sung nước điện giải ion kiềm, tăng cường hệ miễn dịch mùa cúm
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... giúp nâng cao sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể. Lưu ý đặc biệt là cần đảm bảo an toàn thực phẩm, lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, ăn thức ăn nấu chín. Ảnh minh hoạVề nước uốn ...
- Được viết ngày 29 Tháng 4 2020
- 48. Các loại nước uống hỗ trợ trị ôn dịch lây qua đường hô hấp
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... đàm loãng không dùng. Nước Cherry: Vị chua ngọt mát không độc. Cherry chín ép nước uống hoặc ăn chín. Tác dụng: thanh nhiệt nhuận tràng giải nhiệt độc, tiêu đờm... Dùng tốt với chứng ôn bệnh số ...
- Được viết ngày 12 Tháng 4 2020
- 49. Ngày Tết ăn rươi
- (Văn hóa - Giải trí)
- ... ổ rươi lên trên lớp lá chuối, đậy vung hấp chín. Khi lớp lá chuối hơi cháy xém thì lúc ấy rươi đã chín. Món rươi khi ấy mang một chút mùi vị của lá chuối tươi, lại không thấm mỡ, khi ăn chỉ cần láng m ...
- Được viết ngày 16 Tháng 1 2020
- 50. Cẩn trọng với những bệnh do thực phẩm dịp Tết
- (An toàn thực phẩm)
- ... và sữa tươi chưa được tiệt trùng; trứng sống hoặc trứng chưa nấu chín hoặc thức ăn có trứng sống hoặc chưa nấu chín...; rau quả tươi chưa rửa, bao gồm rau diếp/xà lách; nước ép trái cây hoặc rau quả không ...
- Được viết ngày 06 Tháng 1 2020
