Nhiều trường đại học công bố phương án tuyển sinh

Hàng loạt trường đại học vừa chính thức công bố phương án tuyển sinh năm 2024 với nhiều đổi mới. Các trường đại...

6 lưu ý khi uống nước trong thời tiết lạnh tốt cho tim mạch

Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề về tim. Dưới đây là những lời khuyên tăng lượng nước uống với người bệnh tim mạch trong thời tiết lạnh. Các bác sĩ cảnh báo bệnh nhân tim mạch nên hết sức thận trọng vì thời tiết lạnh...

Lựa chọn thực phẩm tốt cho bữa ăn lành mạnh

Thứ hai, 19 Tháng 2 2024 14:31
 Biết cách lựa chọn thực phẩm tốt khi thực hiện bữa ăn lành mạnh mang lại nhiều lợi ích, tạo nền tảng cho sức khỏe tối ưu. 1. Một bữa ăn lành mạnh là thế nào? Một chế độ dinh dưỡng tốt là nền tảng sức khỏe cho từng thành...

10 loại thực phẩm bổ sung đồng cho cơ thể nên đưa vào chế độ ăn

Thứ hai, 05 Tháng 2 2024 13:21
 Đồng là một trong số những khoáng chất cần thiết để cơ thể khỏe mạnh. Có thể bổ sung đồng bằng cách ăn một số loại thực phẩm. Đồng là một khoáng chất quan trọng trong  chế độ ăn uống  và cơ thể cần một lượng...

7 lợi ích sức khỏe khi kết hợp mật ong và muối

Thứ hai, 22 Tháng 1 2024 11:20
Mật ong và muối có những lợi ích đặc trưng với sức khỏe. Kết hợp mật ong và muối vào thói quen sinh hoạt có thể mang lại lợi ích sức khỏe đa dạng, từ chăm sóc da đến giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon. 1. Mật ong và muối nâng cao chất...

8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe mùa lạnh

Thứ sáu, 19 Tháng 1 2024 15:20
Vào mùa lạnh, thưởng thức món đồ uống ấm là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể và tâm trí, lưu ý là tránh những đồ uống chứa nhiều đường và chất béo. 1. Trà gừng tươi giữ ấm trong mùa lạnh Trà gừng là một loại đồ uống...

Vitamin giúp ngăn ngừa lão hóa

Thứ năm, 18 Tháng 1 2024 15:01
Theo tuổi tác, làn da sẽ dần lão hóa. Đây là quá trình thoái hóa tự nhiên không ai tránh khỏi. Tuy nhiên, khi biết cách bổ sung một số vitamin đúng thời điểm sẽ giúp quá trình lão hóa chậm hơn... Các thực phẩm có lợi giúp ngăn chặn quá trình...

8 loại rau quả mùa đông nên ăn để tăng cường miễn dịch

Thứ sáu, 12 Tháng 1 2024 05:23
Thực phẩm theo mùa thường tươi hơn, ngon hơn và bổ dưỡng hơn thực phẩm trái mùa. Vào mùa đông lạnh giá, mọi người nên ăn những loại rau giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch phòng ngừa bệnh tật....

3 loại vitamin ngừa mệt mỏi và tăng cường năng lượng

Thứ ba, 09 Tháng 1 2024 14:27
Mặc dù uống vitamin không phải là nguồn năng lượng trực tiếp nhưng một số vitamin có thể góp phần tăng mức năng lượng và giúp bạn bớt mệt mỏi. Các chất bổ sung sẽ hữu ích cho những người bị thiếu hụt. 1. Các vitamin tốt nhất giúp...

Giúp gan khỏe mạnh

Thứ ba, 02 Tháng 1 2024 13:56
Gan là cơ quan tiêu hóa lớn nhất trong cơ thể, thực hiện nhiều chức năng thiết yếu cho sự sống. Trong những năm gần đây, số lượng người mắc bệnh gan ở nước ta ngày càng gia tăng. Hãy thực hiện 5 cách dưới đây để giúp lá gan khoẻ...

10 loại thực phẩm giàu chất xơ

Thứ hai, 25 Tháng 12 2023 13:34
Ăn chất xơ có thể giúp giảm cân nhờ vào chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Chất xơ  là một loại carbohydrate có nguồn gốc thực vật, không tiêu hóa được, có trong rau và ngũ...

6 thay đổi lối sống giúp thải độc cơ thể hiệu quả

Thứ sáu, 22 Tháng 12 2023 10:46
 Xu hướng thải độc đang dần được nhiều người quan tâm vì việc giải độc cơ thể cũng cần thiết như việc nạp thức ăn hàng ngày. Thải độc tốt không chỉ mang lại cho bạn một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh mà còn cả một tinh thần...