Uprace 2023: Các Quỹ đặt mục tiêu huy động khoảng 23 tỷ đồng
Dự án chạy bộ vì cộng đồng có sức ảnh hưởng lớn tại Việt Nam - UpRace 2023 diễn ra từ ngày 6 - 29/10/2023 đặt mục...
Vai trò của chất xơ đối với sức khỏe
Chất xơ trong thực phẩm có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là với hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, một số người dù đã bổ sung nhiều chất xơ nhưng vẫn bị táo bón, vì sao? Một số loại thực phẩm giàu chất xơ. 1. Vai...
8 loại thực phẩm tốt cho người tăng huyết áp
Thứ ba, 05 Tháng 9 2023 13:53 Người tăng huyết áp nên đưa những loại thực phẩm giúp ổn định huyết áp vào chế độ ăn uống thường xuyên. Đây là cách đơn giản hỗ trợ ngừa nguy cơ biến chứng do tăng huyết áp. Tăng huyết áp được coi là "kẻ giết người thầm...
Hỗn hợp quế mật ong, tác dụng chữa bệnh kỳ diệu ít người biết
Thứ năm, 24 Tháng 8 2023 11:42 Quế và mật ong đều là những vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Khi kết hợp với nhau, hỗn hợp này có tác dụng chữa được nhiều bệnh, được khoa học chứng minh và áp dụng ở nhiều nước trên thế giới. Mật ong vị ngọt, tính...
Các bài thuốc từ hạt đậu xanh
Thứ tư, 23 Tháng 8 2023 13:35 Ngoài tác dụng làm thực phẩm, đậu xanh còn là một vị thuốc hữu ích giúp phòng và chữa trị nhiều bệnh hiệu quả. Theo Đông y, hạt đậu xanh có vị ngọt hơi tanh, tính mát, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống nắng, tiêu...
Những thực phẩm giàu chất béo có lợi cho tim mạch
Thứ tư, 16 Tháng 8 2023 14:09 Nhiều người lầm tưởng ăn nhiều chất béo có hại cho sức khỏe mà không biết chất béo cũng có nhiều loại, trong đó có loại lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với tim mạch. Chất béo lành mạnh có trong nhiều loại thực phẩm hằng...
14 loại vitamin và chất bổ sung chống lão hóa
Thứ hai, 07 Tháng 8 2023 16:19 Việc bổ sung vitamin và vi chất dinh dưỡng qua đường uống hay thực phẩm chức năng để ngăn ngừa lão hóa được nhiều người quan tâm. Dưới đây là bật mí về các chất giúp giữ lại thanh xuân. Thực phẩm chức năng chống lão hóa phát huy...
Dinh dưỡng phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe những ngày thời tiết thất thường
Thứ năm, 03 Tháng 8 2023 10:10 Thời tiết thay đổi thất thường có thể khiến sức đề kháng trở nên suy yếu. Chính vì vậy, một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả cho bạn và cả gia đình. Bổ sung các loại quả mọng giúp tăng cường đề...
Hoàng kỳ, vị thuốc tốt cho người sau tai biến mạch máu não
Thứ hai, 31 Tháng 7 2023 10:12 Tai biến mạch máu não có thể gây nguy hiểm đến tính mạng hoặc để lại di chứng nặng nề cho dù điều trị tích cực. Một số vị thuốc, bài thuốc đông y có tác dụng tốt trong quá trình phục hồi... Người có nguy cơ tai biến mạch...
Thực dưỡng cho người bị chóng mặt do thiếu máu não
Thứ sáu, 28 Tháng 7 2023 13:16 Chóng mặt là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, trong đó có nguyên nhân do thiếu máu não. Thiếu máu não là tình trạng giảm tuần hoàn máu lên não, dẫn đến giảm cung cấp oxy và dưỡng chất, ảnh hưởng tới cấu trúc và...
5 bước đơn giản giúp giảm lượng muối ăn hàng ngày
Thứ tư, 26 Tháng 7 2023 13:01 Hầu hết mọi người đều biết rằng ăn quá nhiều natri (muối) không tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta vẫn chưa có thói quen cắt giảm lượng muối tiêu thụ. Dưới đây là 5 bước đơn giản giúp giảm lượng muối ăn vào ở mọi lứa tuổi. Theo...
Hạnh nhân - loại hạt giàu dinh dưỡng
Thứ ba, 25 Tháng 7 2023 07:28 Hạnh nhân có nguồn gốc từ Nam Á và Trung Đông nhưng là loại hạt được nhiều người Việt ưa chuộng vì ngon miệng và tốt cho sức khỏe. 1. Hạnh nhân - loại hạt giàu dinh dưỡng Hạnh nhân được sử dụng như một món ăn nhẹ rất...